Tikriausiai sunku rasti žmogų, besirūpinantį savo savijauta ir išvaizda, kuris nebūtų girdėjęs apie hialurono rūgštį. Dažnai vadinama tiesiog hialuronu, ši medžiaga tapo neatsiejama tiek grožio rutinos, tiek ir jai skirtų maisto papildų dalimi. Tačiau kovoje už sveiką ir spindinčią odą svarbu ne tik populiarumas, bet ir supratimas, ką iš tiesų dedame į savo organizmą. Šiame straipsnyje atsakysime, kodėl šis ingredientas tapo tokiu fenomenu ir ar jis iš tiesų veiksmingas vartojant jį kaip maisto papildą?



Kas yra hialurono rūgštis?



Hialurono rūgštis yra polisacharidas, natūraliai žmogaus organizme sutinkamas odoje, sąnariuose, ir jungiamuosiuose audiniuose. Kitaip tariant - audiniuose ir organuose, kuriuose svarbus drėgmės kiekis ir jos išlaikymas. Taip yra dėl unikalios hialurono rūgšties savybės prie savęs pritraukti, surišti ir išlaikyti didelius kiekius vandens - daugybę kartų daugiau nei pati sveria. Idealiomis sąlygomis vienas gramas hialurono rūgšties gali surišti net iki 6 litrų vandens, nors natūraliai organizme tokio santykio nepasiekia. Su amžiumi hialurono rūgšties kiekis mūsų odoje mažėja, todėl jos savybės pradeda keistis.



Hialurono rūgštis maisto papilduose



Nors maisto papildų etikečių aktyvių ingredientų lentelėse matome hialurono rūgšties pavadinimą, maisto papilduose ją dažniausiai ir efektyviausiai suteikia natrio hialuronatas. Ši druska yra stabilesnė ir organizme pasisavinama kur kas lengviau nei pati hialurono rūgštis. Dar didesnis efektyvumas pasiekiamas naudojant hidrolizuotą natrio hialuronatą. Hidrolizė – tai procesas, kurio metu stambios molekulės suskaidomos į mažesnes daleles. Tai leidžia organizmui maistines medžiagas pasisavinti be didelių pastangų, kartu išlaikant visas vertingąsias jų savybes. Paprastai tariant, kuo „sumaniau“ paruošta molekulė, tuo daugiau naudos gauna jūsų organizmas.



Kodėl hialurono rūgštis mums svarbi?



Savo struktūra hialurono rūgštis primena išmanų „vandens rezervuarą“: sugėrusi drėgmę, ji virsta elastinga gelio formos medžiaga, kurią organizmas naudoja pagal poreikį. Įdomu tai, kad net pusė viso kūno hialurono atsargų telkiasi odoje, o ketvirtadalis – sąnariuose. Hialuronas odai yra kritiškai svarbus: jis padeda išlaikyti audinių tūrį, stangrumą ir natūralų elastingumą, neleisdamas drėgmei tiesiog išgaruoti. Tuo tarpu hialurono rūgštis sąnariams veikia kaip būtinas „sutepėjas“ ir amortizatorius – ji padeda išlaikyti jų atsparumą spaudimui bei kasdieniam krūviui. Tai universali medžiaga, svarbi mūsų judėjimo laisvei ir spindinčiai išvaizda iš vidaus.





Kuo skiriasi hialurono rūgšties kosmetika nuo maisto papildų?



Rinkoje galima rasti tiek maisto papildų, tiek ir kosmetikos priemonių su hialurono rūgštimi, skirtų odai. Kuo jie skiriasi ir kaip pasirinkti sau tinkamą produktą? Esminiai skirtumai yra veikimo vieta, suveikimo greitis ir poveikio trukmė. 


Kosmetikoje hialurono rūgštis dažniausiai sutinkama kremuose ir serumuose. Jie skirti greitam išoriniam poveikiui. Užtepus ant odos hialurono rūgštis suformuoja paviršinį apsauginį sluoksnį ir neleidžia odai išsausėti bei saugo ją nuo išorės veiksnių. Tačiau tai trumpalaikė nauda. 


Hialurono papildai, arba geriamas hialuronas, veikia iš vidaus – jie aprūpina organizmą būtinomis medžiagomis, kurias kūnas tikslingai nukreipia ten, kur jų reikia labiausiai. Svarbu suprasti, kad tai – nuoseklus procesas, o ne vienkartinis veiksmas. Nors hialurono poveikis nėra momentinis, tvari kasdienė rutina duoda ilgalaikę ir tęstinę naudą. Papildydami giliuosius odos sluoksnius, padedame jai išlaikyti tvirtą struktūrą, elastingumą ir natūralų drėgnumą, taip puoselėdami odos jaunatviškumą kiekvieną dieną.