Dauguma žmonių melatonino papildus vartoja trumpą laiką, kad palengvintų laikinus miego sutrikimus, pavyzdžiui, perskridus lėktuvus per kelias laiko juostas, vadinamojo jet-lag metu. Melatonino vartojimas taip pat gali padėti kai kuriems žmonėms, pav..
Rekomenduojama Sea Moss dozė gali skirtis priklausomai nuo įvairių veiksnių, pavyzdžiui, naudojama Sea Moss forma (kapsulės, milteliai, gelis, šviežios), naudotojo amžius, sveikatos būklė ir konkretus vartojimo tikslas. Bendros rekomendacijos gali bū..
Sea Moss, dar vadinamos airiškomis samanomis arba kremzliniais jūros dumbliais, paprastai laikomos saugiu ir maistingu papildu, tačiau, kaip ir bet kuris papildas, gali turėti šalutinį poveikį, ypač jei vartojama dideliais kiekiais arba asmenims, tur..
Nors melatoninas laikomas saugiu daugeliui žmonių, kaip ir bet kuris kitas papildas, jis gali turėti neigiamą šalutinį poveikį.
Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį gamina smegenyse esanti epifizės liauka. Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojan..
Oficialių uridino papildų dozavimo rekomendacijų nėra. Neoficialios dozės pagrįstos klinikiniais tyrimais ir svyruoja nuo 1 g per dieną iki 2 g per dieną. Šis kiekis paprastai padalijamas į kelias dozes per dieną.
Uridinas yra nukleotidų arba RNR su..