URIDINO DOZAVIMAS – SVARBIAUSI ATSAKYMAI, KAIP TINKAMAI VARTOTI URIDINĄ

Oficialių uridino papildų dozavimo rekomendacijų nėra. Neoficialios dozės pagrįstos klinikiniais tyrimais ir svyruoja nuo 1 g per dieną iki 2 g per dieną. Šis kiekis paprastai padalijamas į kelias dozes per dieną. 

Uridinas yra nukleotidų arba RNR sudedamoji dalis, kuri sulaukia vis didesnio susidomėjimo dėl galimos naudos sveikatai. (Daugiau informacijos apie uridino naudą sveikatai skaitykite tinklaraštyje: Uridino naudos.) Kadangi šis junginys natūraliai randamas žmogaus organizme, taip pat tam tikruose maisto produktuose, svarbu suprasti jo šaltinius, galimas terapines dozes ir aplinkybes, kuriomis jis gali būti naudingas.

Uridinas yra viena iš svarbiausių organizmo maistinių medžiagų. Norint palaikyti normalų ląstelių augimą ir tinkamą jų medžiagų apykaitą, uridino koncentracija organizme turi būti tinkamai palaikoma. Naujausi tyrimai parodė, kad uridinas gali sumažinti organizmo uždegimines reakcijas, dalyvauti glikolizėje ir reguliuoti viduląstelinę baltymų modifikaciją, pavyzdžiui, glikozilinimą ir acetilinimą. Be to, jis gali apsaugoti ląsteles nuo hipoksinio pažeidimo, mažindamas viduląstelinį oksidacinį stresą, skatindamas didelės energijos junginių sintezę [1]. 

Be to, sparčiai augant ląstelėse fosfolipidų pirmtakams, tokiems kaip citidino trifosfatas ir diacilglicerolis, prieinamumas gali tapti ribotas formuojantis pagrindinėms membranos sudedamosioms dalims, tokioms kaip fosfatidilcholinas. Įprasta plazmos sudedamoji dalis uridinas PC12 ląstelėse ir nepažeistose smegenyse gali būti paverčiama į citidino trifosfatą, dėl ko padidėja fosfatidilcholino sintezė [2].

Natūralūs šaltiniai ir mitybos ypatumai

Uridino yra keliuose maisto šaltiniuose, pavyzdžiui, maistinėse ir alaus mielėse, tam tikrose daržovėse, pavyzdžiui, grybuose ir brokoliuose, ekologiškoje mėsoje, pavyzdžiui, kepenyse, taip pat žuvyje ir net aluje. Kūdikiai daug uridino gauna su motinos pienu, kuris yra būtinas jų smegenų vystymuisi. Tačiau tyrimai rodo, kad su maistu gaunamas RNR formos uridinas nėra biologiškai prieinamas, nes virškinimo trakte ir kepenyse jis suskaidomas. Todėl tie, kuriems uridino poreikis yra didelis, pasitarę su sveikatos priežiūros specialistu, gali apsvarstyti galimybę jį vartoti papildomų pavidalu. 

Rekomenduojama uridino dozė

Kaip jau minėta, oficialios rekomenduotinos uridino papildų dozės nėra, nes šie papildai nėra skirti ir patvirtinti ligoms ar kitiems sveikatos sutrikimams gydyti. Neoficialios dozės, nustatytos klinikiniais tyrimais, svyruoja nuo 1 g per dieną depresija sergantiems paaugliams iki 2 g per dieną sveikiems suaugusiesiems. Šios dozės paprastai dalijamos į kelias dozes per dieną. Daugumos papildų vienoje kapsulėje yra 200-350 mg, dažniausiai uridino monofosfato (UMP) pavidalu. Tačiau dėl saugumo problemų, pastebėtų ilgalaikių tyrimų su gyvūnais metu, ilgalaikis uridino papildų vartojimas nerekomenduojamas [3, 4].

Uridino papildų deriniai

Uridinas dažnai derinamas su įvairiais papildais, nors patikimų įrodymų, patvirtinančių tokių derinių veiksmingumą, yra nedaug arba jų nėra visai. FDA (Food and Drug Administration, USA) nėra patvirtinusi šių maisto papildų, skirtų kokiai nors medicininei būklei gydyti, ir nors egzistuoja gamybos taisyklės, jos negarantuoja saugumo ar veiksmingumo. Prieš pradedant vartoti bet kokį maisto papildą, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų išvengta galimai pavojingos sąveikos.

1. Uridinas vaistiniuose grybuose

- Įdomu tai, kad kai kuriuose grybuose natūraliai yra uridino. Neseniai nustatyta, kad Malaizijoje augantis ir tradiciškai vietinėje virtuvėje vartojamas didysis austrių grybas (angl. giant oyster mushroom) yra gausus uridino ir kitų smegenų sveikatą gerinančių antioksidantų šaltinis [5]. Nustatyta, kad tiek šie gigantiškieji austrių grybai, tiek kitos rūšys, pavyzdžiui, liūto ir tigro piengrybiai (angl. lion and tiger milk mushrooms), skatina neuritų augimą, padeda atsinaujinti nervinėms ląstelėms ir didina nervų augimo faktoriaus, kuris yra būtinas smegenų gyvybingumui, kiekį. įrodyta, kad Pleurotus (austrių grybuose) viena iš pagrindinių bioaktyviųjų molekulių, atsakingų už neuritų augimą, yra uridinas [6]. 

- Uridino buvimas liūtų grybuose (angl. lion’s mane) dar nepatvirtintas, tačiau galimas šio grybo naudingumas kognityviniams gebėjimams yra tiriamas.

- Iš visų tirtų grybų daugiausiai adenozino ir uridino turėjo pūkinis grybas Lasiosphaeria sp. Iš laukinių valgomųjų grybų uridino ir ksantozino buvo daugiausiai nustatyta Entoloma saundersii [7].

2. Uridino derinys su kitais papildomais ingredientais

- Alfa-GPC, maisto papildas, kurio sudėtyje yra cholino, didina acetilcholino, neurotransmiterio, gyvybiškai svarbaus atminčiai ir mokymuisi, kiekį. Uridinas teoriškai galėtų sustiprinti alfa-GPC poveikį, nes tam tikrų smegenų fosfolipidų sintezė priklauso nuo pakankamo kiekio cholino ir uridino. 

Šiais rezultatais grindžiamas ir uridino bei cholino bitartrato arba CDP-cholino papildų derinys. Žmonėms skirtas geriamasis CDP-cholinas pats savaime didina uridino koncentraciją plazmoje, jis yra citidino šaltinis, kuris iš dalies metabolizuojamas tiesiogiai paverčiant jį uridinu. Citidinas greitai deaminizuojasi į uridiną ir vėliau metabolizuojasi tais pačiais keliais. Tačiau citidinas efektyviau nei uridinas virsta citidino difosfatu ir citidino trifosfatu. Be to, citidinas daug intensyviau nei uridinas virsta RNR citidilo rūgštimi ir mažiau - RNR uridilo rūgštimi. CDP-cholinas po nurijimo gerai absorbuojamas ir greitai suskaidomas į choliną ir citidiną. Dėl to kraujyje pastebimai padidėja cholino kiekis, o citidinas kraujyje greitai virsta uridinu [8, 9, 10, 11].

- Tyrimai su gyvūnais parodė, kad uridinas kartu su DHA (omega-3 riebalų rūgštimi) ir cholinu gali padidinti smegenų sinapsių skaičių [12]. 

- DHA gali skatinti neuronų membranų sintezę, kad padidėtų sinapsių skaičius, ypač kai ji vartojama kartu su UMP [13]. 

- Kadangi uridinas ir cholinas veikia sinergiškai su DHA, didindami fosfatidilcholino susidarymą, yra įtikinamas pagrindas derinti šias maistines medžiagas. Atsitiktinių imčių kontroliuojamuose tyrimuose buvo įvertintas uridinu, cholinu ir DHA praturtintas daugiakomponentis maisto produktas, sukurtas smegenų funkcijai palaikyti [14, 15, 16, 17]. 

- Kitame tyrime pateikti nugaros skausmo gydymo rezultatai, kur palyginimas nukleotidų, uridino (UTP), citidino (CMP) ir vitamino B12 derinys su vitaminų B1, B6 ir B12 deriniu. Gydymas nukleotidais + B12 buvo susijęs su mažesniu bendru nepageidaujamų reiškinių (NĮ) skaičiumi, mažesniu NĮ vienam tiriamajam ir su NĮ susijusio gydymo nutraukimo nebuvimu. Skausmo intensyvumo sumažėjimas per 30 gydymo dienų nukleotidų+B12 grupėje buvo lygiavertis tarp grupių, kurių gydymas buvo be nukleotidų ir gydymas truko dvigubai ilgiau, t.y. 60 gydymo dienų.[18]. 

- Kita vertus, remiantis kito tyrimo rezultatais, padaryta išvada, kad UTP, CMP ir hidroksikobalamino derinys neturėjo įtakos atsigavimui po neuro sensorinių sutrikimų [19]. 

- Viename tyrime taip pat įrodyta, kad uridino, citidino ir vitamino B12 derinys buvo saugus ir veiksmingas gydant neuralgijas, atsirandančias dėl nervų suspaudimo, susijusio su degeneraciniais ortopediniais pakitimais ir traumomis [20]. 

- Klinikinio tyrimo metu nustatyta, kad specialus uridino monofosfato, vitamino B12 ir folio rūgšties derinys per du mėnesius sumažino nervų skausmą. Šį derinį sudarė 50 mg uridino monofosfato per dieną, 3 mcg vitamino B12 per dieną ir 400 mcg folio rūgšties per dieną [21]. 

- Kito bandomojo tyrimo tikslas buvo ištirti, kokį poveikį turi motorinių ir kognityvinių pratimų programos derinimas su maisto papildu, kurį sudaro 500 mg dokozaheksaeno rūgšties (DHA), 10 μg vitamino D3 ir 1000 mg uridino (DDU papildas), 16 priešbrendiminio amžiaus vaikų (8-11 metų). visų vaikų motorinių ir kognityvinių užduočių atlikimo rezultatai pagerėjo, tačiau nepavyko įrodyti reikšmingo maisto papildo poveikio kognityviniams testams. Tačiau dėl DDU papildų padidėjo DHA ir vitamino D2+3 koncentracija kraujyje [22].

3. Dopamino kiekio didinimas

- Tyrimų su gyvūnais metu nustatyta, kad uridino-5′-monofosfato vartojimas su maistu padidina kalio sukeliamą dopamino išsiskyrimą ir skatina neuritų augimą [23]. 

- Antiepilepsinį uridino poveikį gali lemti dopamino atpalaidavimo ir receptorių raiškos reguliavimas corpus striatum (smegenų struktūra, priklausanti baziniams ganglijams) [24].

Kaip vartoti uridino monofosfatą?

1. Grynas: 500 mg-1000 mg uridino per dieną - tai tipinė gamintojų rekomenduojama dozė, kuri pasižymi kognityviniu poveikiu. 
2. Kartu su cholino papildais: Keletas tyrimų byloja apie uridino derinio su cholino ar (ir) citidino šaltiniais veiksmingumą.
3. Žinokite savo ribas: Per didelis uridino kiekis gali sukelti viduriavimą ir karščiavimą. 
4. Negerkite per daug kavos: Kai kurie vartotojai praneša, kad vartojant uridino papildus ir geriant daug kavos gali padidėti dirglumas.

Sauga ir stebėsena

Nepriklausomai nuo aplinkybių, vartojant uridiną labai svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų, ypač kai nėra išsamių duomenų apie inkstų ar kepenų reakcijas ir dozės koregavimą. 

Nors uridinas suteikia įdomių pažinimo gerinimo ir terapinės intervencijos galimybių, svarbu suprasti jo šaltinius, tinkamas dozes ir vartojimo niuansus. Kaip ir bet kuris kitas papildas ar vaistas, jis turėtų būti vartojamas atsakingai ir prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui, kad būtų užtikrintas saugumas ir veiksmingumas.

Trumpalaikio geriamojo uridino vartojimo poveikis buvo tiriamas, pavyzdžiui, atliekant tyrimą, kuriame dalyvavo šeši sveiki savanoriai kontroliniai asmenys ir devyni pacientai, sergantys metastazavusiu storosios žarnos vėžiu. Šiame tyrime didžiausia toleruojama dozė (MTD) buvo 10-12 g/m2 vienkartinės uridino dozės ir 5 g/m2 pasikartojančios dozės. Dozę ribojantis toksinis poveikis buvo viduriavimas [25].

Uridino saugumo profilis, ypač ilgalaikio vartojimo atveju, nėra gerai ištirtas ir tiksliai nustatytas. Tyrimai su gyvūnais sukėlė abejonių dėl ilgalaikio uridino vartojimo saugumo ir rodo galimą riziką, kurią turėtų atidžiai apsvarstyti kiekvienas, norintis vartoti uridino papildus.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja stebėti uridino vartojimą, ypač gydomojo vartojimo atveju, pavyzdžiui, sergant tokiomis ligomis kaip paveldima ortostatinė acidurija*, kai dozes reikia koreguoti atsižvelgiant į veiksmingumą ir simptomatiką. Pacientai, vartojantys uridino triacetato dėl medicininių būklių, turėtų laikytis rekomenduojamos laboratorinės stebėsenos, kad būtų užtikrintas terapinis veiksmingumas ir patikrintas galimas šalutinis poveikis.
Daugiau apie žinomus galimus uridino šalutinius poveikius skaitykite tinklaraštyje: Uridino šalutiniai poveikiai ir saugumas. 

Uridino, kaip nootropinės medžiagos, vaidmuo tebėra įdomi sritis, teikianti vilčių pagerinti pažinimo funkciją ir gydyti tam tikrus nuotaikos sutrikimus. Jo terapinis pritaikymas konkrečioms medicininėms būklėms gydyti yra gerai apibrėžtas ir kliniškai patvirtintas. Tačiau norint plačiau vartoti uridiną kaip maisto papildą, reikia atidžiai apsvarstyti turimus mokslinius tyrimus, suvokti dabartinių žinių ribotumą ir teikti pirmenybę saugai, konsultuojantis su medicinos specialistais ir vykdant stebėseną. Mokslo bendruomenei toliau tiriant uridiną, tikėtina, kad mūsų supratimas apie optimalų jo vartojimą ir visas jo galimybes toliau gerės.

*Ortostatinė acidurija yra būklė, kai organizme padidėja šlapimo rūgšties koncentracija, kai asmuo yra vertikalioje padėtyje (stovi). Šis reiškinys dažniausiai susijęs su tam tikromis fiziologinėmis ar patologinėmis sąlygomis. Ortostatinė acidurija gali atsirasti dėl šlapimo takų sistemos fiziologinių pokyčių, kai keičiasi kūno padėtis, arba dėl tam tikrų nespecifinių organizmo būklių, pavyzdžiui, dehidratacijos arba per didelio fizinio krūvio.

Medicininis atsakomybės apribojimas

Mūsų straipsniuose informacija yra pateikiama tik švietimo tikslais ir neturėtų būti laikoma medicinine konsultacija ar nurodymu. Nereikėtų imtis jokių veiksmų ar neveikimo remiantis vien tik šios informacijos turiniu. Skaitytojai turėtų konsultuotis su savo sveikatos priežiūros specialistu visais klausimais, susijusiais su jų sveikata ir gerove. Manoma, kad čia pateikta informacija ir nuomonės yra tikslios ir pagrįstos, paremtos geriausiu autoriams prieinamu vertinimu, tačiau skaitytojai, kurie nesikonsultuoja su atitinkamomis sveikatos priežiūros įstaigomis, prisiima bet kokios žalos riziką. Straipsnio autorius ir publikatorius neatsako už klaidas ir praleidimus šiuose tekstuose.

Atkreipkite dėmesį, kad įvairiose šalyse gali galioti specifiniai reglamentai ir kad ši išlyga nepakeičia būtinybės konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant ar keičiant gydymo ar papildų vartojimo režimą. Šiame straipsnyje pateikta informacija nėra skirta jokiai ligai diagnozuoti ir gydyti, nes individualūs rezultatai gali skirtis.

Nuorodos

1. Xueyi Bai, Ding Huang, Pan Xie, Ruiqiang Sun, Hang Zhou, Yu Liu. Effect of uridine on mitochondrial function. Review Sheng Wu Gong Cheng Xue Bao. 2023 Sep 25;39(9):3695-3709. doi: 10.13345/j.cjb.220899. PMID: 37805847. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37805847/ 

2. A. M. Pooler, D. H. Guez, R. Benedictus, R. J. Wurtman. Uridine enhances neurite outgrowth in nerve growth factor-differentiated PC12. Comparative Study Neuroscience. 2005;134(1):207-14. doi: 10.1016/j.neuroscience.2005.03.050. PMID: 15939540. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15939540/ 

3. Douglas G. Kondo, Young-Hoon Sung, Tracy L. Hellem, Kristen K. Delmastro, Eun-Kee Jeong, Namkug Kim, Xianfeng Shi, Perry F. Renshaw. Open-Label Uridine for Treatment of Depressed Adolescents with Bipolar Disorder. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2011 Apr; 21(2): 171–175. doi: 10.1089/cap.2010.0054. PMCID: PMC3080753. PMID: 21486171. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/ 

4. Nivedita Agarwal, Young-Hoon Sung, J Eric Jensen,c Grace daCunha, David Harper, David Olson, Perry F Renshaw. Short-term administration of uridine increases brain membrane phospholipids precursors in healthy adults: a 31-phosphorus magnetic resonance spectroscopy study at 4T. Bipolar Disord. Author manuscript; available in PMC 2011 Dec 1. Bipolar Disord. 2010 Dec; 12(8): 825–833. doi: 10.1111/j.1399-5618.2010.00884.x. PMCID: PMC3020593. NIHMSID: NIHMS254875. PMID: 21176029. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3020593/

5. Chia-Wei Phan, Wei-Lun Wong, Pamela David, Murali Naidu & Vikineswary Sabaratnam. Pleurotus giganteus (Berk.) Karunarathna & K.D. Hyde: Nutritional value and in vitro neurite outgrowth activity in rat pheochromocytoma cells. BMC Complementary and Alternative Medicine volume 12, Article number: 102 (2012). https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-102 

6. Chia-Wei Phan, Pamela David, Kah-Hui Wong, Murali Naidu, Vikineswary Sabaratnam. Uridine from Pleurotus giganteus and Its Neurite Outgrowth Stimulatory Effects with Underlying Mechanism. PLoS One. 2015; 10(11): e0143004. Published online 2015 Nov 13. doi: 10.1371/journal.pone.0143004. PMCID: PMC4643974. PMID: 26565787. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643974/ 

7. Chia-Wei Phan, Joon-Keong Wang, Shiau-Chuen Cheah, Murali Naidu, Pamela David, Vikineswary Sabaratnam. A review on the nucleic acid constituents in mushrooms: nucleobases, nucleosides and nucleotides. Review Crit Rev Biotechnol. 2018 Aug;38(5):762-777. doi: 10.1080/07388551.2017.1399102. Epub 2017 Nov 10. PMID: 29124970. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29124970/ 

8. U Ingrid Richardson 1, Carol J Watkins, Celine Pierre, Ismael H Ulus, Richard J Wurtman. Stimulation of CDP-choline synthesis by uridine or cytidine in PC12 rat pheochromocytoma cells. Comparative Study Brain Res. 2003 May 9;971(2):161-7. doi: 10.1016/s0006-8993(03)02333-3. PMID: 12706232 DOI: 10.1016/s0006-8993(03)02333-3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12706232/ 

9. R J Wurtman, M Regan, I Ulus, L Yu. Effect of oral CDP-choline on plasma choline and uridine levels in humans. Clinical Trial: Biochem Pharmacol. 2000 Oct 1;60(7):989-92. doi: 10.1016/s0006-2952(00)00436-6. PMID: 10974208. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10974208/ 

10. Maciej Świątkiewicz, Paweł Grieb. Citicoline for Supporting Memory in Aging Humans. Review Aging Dis. 2023 Aug 1;14(4):1184-1195. doi: 10.14336/AD.2022.0913. PMID: 37196134 PMCID: PMC10389840. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37196134/ 

11. Cleon Ross, C. V. Cole. Metabolism of Cytidine and Uridine in Bean Leaves. Plant Physiol.1968 Aug; 43(8): 1227–1231. doi: 10.1104/pp.43.8.1227. PMCID: PMC1086998. PMID: 16656905. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1086998/ 

12. Richard J. Wurtman. A Nutrient Combination that Can Affect Synapse Formation. Nutrients. 2014 Apr; 6(4): 1701–1710. Published online 2014 Apr 23. doi: 10.3390/nu6041701. PMCID: PMC4011061. PMID: 24763080. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011061/ 

13. Toshimasa Sakamoto, Mehmet Cansev, Richard J Wurtman. Oral supplementation with docosahexaenoic acid and uridine-5'-monophosphate increases dendritic spine density in adult gerbil hippocampus. Brain Res. 2007 Nov 28:1182:50-9. doi: 10.1016/j.brainres.2007.08.089. Epub 2007 Sep 21. PMID: 17950710 PMCID: PMC2140951. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17950710/ 

14. Barry S Baumel, P Murali Doraiswamy, Marwan Sabbagh, Richard Wurtman. Potential Neuroregenerative and Neuroprotective Effects of Uridine/Choline-Enriched Multinutrient Dietary Intervention for Mild Cognitive Impairment: A Narrative Review. Review Neurol Ther. 2021 Jun;10(1):43-60. doi: 10.1007/s40120-020-00227-y. Epub 2020 Dec 26. PMID: 33368017 PMCID: PMC8139993. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33368017/ 

15. Sarah Holguin, Joseph Martinez, Camille Chow, and Richard Wurtman. Dietary uridine enhances the improvement in learning and memory produced by administering DHA to gerbils. FASEB J. 2008 Nov; 22(11): 3938–3946. doi: 10.1096/fj.08-112425. PMCID: PMC2574024. PMID: 18606862. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2574024/ 

16. Barry S Baumel, P Murali Doraiswamy, Marwan Sabbagh, Richard Wurtman. Potential Neuroregenerative and Neuroprotective Effects of Uridine/Choline-Enriched Multinutrient Dietary Intervention for Mild Cognitive Impairment: A Narrative Review. Review Neurol Ther. 2021 Jun;10(1):43-60. doi: 10.1007/s40120-020-00227-y. Epub 2020 Dec 26. PMID: 33368017 PMCID: PMC8139993. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33368017/ 

17. Sarah Holguin, Joseph Martinez, Camille Chow, Richard Wurtman. Dietary uridine enhances the improvement in learning and memory produced by administering DHA to gerbils. FASEB J. 2008 Nov;22(11):3938-46. doi: 10.1096/fj.08-112425. Epub 2008 Jul 7. PMID: 18606862 PMCID: PMC2574024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18606862/ 

18. Marco Antonio Naslausky Mibielli, Carlos Pereira Nunes, Henrique Goldberg, Luiz Buchman, Lisa Oliveira, Spyros G E Mezitis, Fernanda Wajnzstajn, Renato Kaufman, Rafael Nigri, Natasha Cytrynbaum, Karin Soares Cunha, Alessandra Santos, Stephanie Wrobel Goldberg, Natália Carvalho Platenik, Helio Rzetelna, Daniel Bertoluci Futuro, Adenilson de Souza Da Fonseca, Mauro Geller. Clinical Trial J Pain Res. 2020 Oct 13:13:2531-2541. doi: 10.2147/JPR.S277024. eCollection 2020. PMID: 33116795 PMCID: PMC7568635. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33116795/ 

19. C L Vieira, B C do E Vasconcelos, J C Leão, J R Laureano Filho. Effect of the use of combination uridine triphosphate, cytidine monophosphate, and hydroxycobalamin on the recovery of neurosensory disturbance after bilateral sagittal split osteotomy: a randomized, double-blind trial. Randomized Controlled Trial: Int J Oral Maxillofac Surg. 2016 Feb;45(2):186-93. doi: 10.1016/j.ijom.2015.09.007. Epub 2015 Oct 14. PMID: 26458536. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458536/ 

20. Henrique Goldberg, Marco Antonio Mibielli, Carlos Pereira Nunes, Stephanie Wrobel Goldberg, Luiz Buchman, Spyros Ge Mezitis, Helio Rzetelna, Lisa Oliveira, Mauro Geller, Fernanda Wajnsztajn. A double-blind, randomized, comparative study of the use of a combination of uridine triphosphate trisodium, cytidine monophosphate disodium, and hydroxocobalamin, versus isolated treatment with hydroxocobalamin, in patients presenting with compressive neuralgias. J Pain Res. 2017 Feb 15:10:397-404. doi: 10.2147/JPR.S123045. eCollection 2017.atment with hydroxocobalamin, in patients presenting with compressive neuralgias. PMID: 28243144 PMCID: PMC5317309. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28243144/ 

21. Luis Negrão, Pedro Almeida, Sérgio Alcino, Helena Duro, Teresa Libório, Ulisses Melo Silva, Ricardo Figueira, Sílvia Gonçalves, Laura Neto Parra. Effect of the combination of uridine nucleotides, folic acid and vitamin B12 on the clinical expression of peripheral neuropathies. Clinical Trial Pain Manag. 2014 May;4(3):191-6. doi: 10.2217/pmt.14.10. Epub 2014 May 16. PMID: 24835269. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24835269/ 

22. Solvejg L Hansen, Anina Ritterband-Rosenbaum, Camilla B Voigt, Lars I Hellgren, Ann-Dorit M Sørensen, Charlotte Jacobsen, Line Z Greve, Katrine D Jørgensen, Peder E Bilde, Bente Kiens, Jens B Nielsen. Supplementation of docosahexaenoic acid (DHA), vitamin D3 and uridine in combination with six weeks of cognitive and motor training in prepubescent children: a pilot study. BMC Nutr. 2017 Apr 17:3:37. doi: 10.1186/s40795-017-0155-1. eCollection 2017. PMID: 32153817 PMCID: PMC7050862. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32153817/

23. Lei Wang, Amy M Pooler, Meredith A Albrecht, Richard J Wurtman. Dietary uridine-5'-monophosphate supplementation increases potassium-evoked dopamine release and promotes neurite outgrowth in aged rats. J Mol Neurosci. 2005;27(1):137-45. doi: 10.1385/JMN:27:1:137. PMID: 16055952. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16055952/ 

24. Tianlin Wang, Xin Zhou, Yan Bai, Lan Zhang, Lin Li, Chunfu Wu. Antiepileptic effect of uridine may be caused by regulating dopamine release and receptor expression in corpus striatum. Brain Res. 2018 Jun 1:1688:47-53. doi: 10.1016/j.brainres.2018.03.011. Epub 2018 Mar 17. PMID: 29555238. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29555238/ 

25. C J van Groeningen, G J Peters, J C Nadal, E Laurensse, H M Pinedo. Clinical and pharmacologic study of orally administered uridine. J Natl Cancer Inst. 1991 Mar 20;83(6):437-41. doi: 10.1093/jnci/83.6.437. PMID: 1999851. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1999851/ 

Teksto autorius:

RawPowders