Tinklaraštis
0
6226
Oficialių uridino papildų dozavimo rekomendacijų nėra. Neoficialios dozės pagrįstos klinikiniais tyrimais ir svyruoja nuo 1 g per dieną iki 2 g per dieną. Šis kiekis paprastai padalijamas į kelias dozes per dieną.
Uridinas yra nukleotidų arba RNR su..
0
20507
Nors melatoninas laikomas saugiu daugeliui žmonių, kaip ir bet kuris kitas papildas, jis gali turėti neigiamą šalutinį poveikį.
Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį gamina smegenyse esanti epifizės liauka. Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojan..
0
26936
GABA papildai gali sukelti tokius šalutinius poveikius kaip: skrandžio sutrikimai, raumenų mėšlungis, veido dilgčiojimas, kojų tirpimas, mieguistumas, galvos skausmas ir nedideli širdies ritmo pokyčiai. Svarbu suprasti, kad GABA, kaip endogeninė amin..
0
8004
Melatoninas yra itin galingas natūraliai mūsų organizmo gaminamas hormonas, dar vadinamas miego hormonu, reguliuoja žmogaus organizmo miego ir budrumo ritmą bei turi platų spektrą kitų teigiamų poveikių žmogaus sveikatai - nuo miego reguliavimo iki i..
0
19416
Dauguma žmonių melatonino papildus vartoja trumpą laiką, kad palengvintų laikinus miego sutrikimus, pavyzdžiui, skridus lėktuvu per kelias laiko juostas, vadinamojo jet-lag metu. Melatonino vartojimas taip pat gali padėti kai kuriems žmonėms, pavyzdž..
0
7941
GABA yra labiausiai paplitęs neuromediatorius iš centrinėje nervų sistemoje esančių slopinamųjų neuromediatorių. Jie užkerta kelią cheminiams pranešimams arba juos blokuoja. Taip jie sumažina nervinių ląstelių stimuliaciją jūsų smegenyse. Pavyzdžiui,..